Verkosta Virtaa / Digi tukipalvelu
- ke 3.4.2024
- Työväentalo Vaalitupa
EKL:n vuosittain järjestettävän liikunnan haastekampanjan tavoitteena on innostaa ja kannustaa liiton jäseniä liikkumaan ja huolehtimaan kunnostaan. Liikkuminen on tärkeää kaikenikäisenä, mutta ikääntyessä sen merkitys kasvaa entisestään. Säännöllinen liikunta ylläpitää toimintakykyä ja edistää itsenäistä selviytymistä arjessa mahdollisimman pitkään. Se ennaltaehkäisee monia sairauksia ja toimintavajavuuksia. Lisäksi liikunta parantaa elämänlaatua ja piristää mieltä haasteellisinakin aikoina.
Vuoden 2024 liikunnan haastekampanja käynnistyy taas maaliskuun alussa ja jatkuu huhtikuun loppuun.
Kahden kuukauden aikana kerätään ja merkitään päivittäisiä liikuntasuorituksia. Suorituksiksi kelpaavat kaikki sykettä nostattavat sekä kuntoa kohottavat ja ylläpitävät liikuntamuodot, joiden kesto on vähintään 30 minuuttia /suorituskerta. Liikuntasuorituksia hyväksytään vain yksi päivässä. Näin ollen yksittäisen jäsenen suoritusten enimmäismäärä kahden kuukauden ajalta voi olla 61.
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________
Takkuileeko tietokone - Tökkiikö "tapletti" - Äksyileekö älypuhelin/kännykkä? Näissä asioissa teitä palvellaan Verkosta Virtaa ryhmässä joka kuukauden ensimmäinen ja kolmas keskiviikko kello 13.00 -…
Kahvitarjoilu alkaa klo: 12:00 - 12:45
Torstaisin kello 10-13. Tervetuloa
Ja sen perusteella EKL:n jäsenillä on oikeus majoitusalennukseen kotimaan hostelleissa sekä mahdollisuus hankkia ulkomailla tarvittava Kansainvälinen hostellikortti. Lisää tietoa osoitteessa: Suomen Hostellijärjestön jäsenedut
EKL jäsenenä saat maksuttoman Kotimaan hostellikortin jonka voit tilata osoitteessa www.bit.ly/Kotimaan-hostellikortti.